Beckenbodenschule

Beginn auf Anfrage

Dieser Kurs beinhaltet:

• Funktionelles Beckenbodentraining – Eine starke Mitte der Du vertrauen kannst
• Aktivierung der Bauch- und Rückenmuskulatur – Stabilität in allen Lebenslagen
• Schulung der Körperaufrichtung – Ein gerader Rücken macht dich stark und selbst – bewußt
• Integration der Übungen in den Alltag – So aktivierst Du Dich nachhaltig
• Schutz vor Überbelastung  – So schützt Du Dich
• Körperliche Achtsamkeit – So behälst Du Dich im Blick

Anzahl der Kursteilnehmerinnen: 6 – 9
Kursdauer: 8 x 1,25 h
Kursgebühr: 140,- €

Rückenschule

Beginn: Auf Anfrage

Dieser Kurs beinhaltet:

• Muskeltraining für Rücken und Bauch – Stabilität für alle Lebenslagen
• Schulung der Körperaufrichtung – Ein gerader Rücken macht dich stark und selbst – bewußt
• Anwendung in Beruf und Alltag – So aktivierst Du Dich nachhaltig
• Körperliche Achtsamkeit – So behälst Du Dich im Blick

Anzahl der Kursteilnehmerinnen: 6 – 9
Kursdauer: 10 x 1 h
Kursgebühr: 140,- €

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursort:
Friedhofweg 8a, 86972 Altenstadt

Anmeldung und Info:
Tel. 08861/9106872
E-Mail: gantnermarion@aol.com

Anmeldung

Für die Anmeldung dieses Formular bitte ausfüllen und unterschrieben per Email senden.