Als Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin und Präventionskursleiterin unterstütze ich Frauen im Erhalt Ihrer Gesundheit und körperlichen Stabilität. Der folgende Kurs ist auf die spezifischen Belastungsbereiche von Lehrerinnen und Erzieherinnen in Bezug auf Körperhaltung und Beckenbodenaktivität ausgerichtet. Hier wird sehr alltagsnah geübt. Es werden Strategien erprobt, um z. B. einen Urinverlust beim Husten und Niesen zu verhindern.  Darüber hinaus geht es um eine grundsätzliche Stärkung und Verankerung im Körper als Ressource im Umgang mit psychischer Belastung.

Inhalte des Kurses:funktionelles Beckenbodentraining, Schulung der Körperaufrichtung, Sich selbst erleben und körperlich spürbar werden; körperlich verankert sein, Integration des Erlernten in den Arbeitsalltag, gesunder Umgang mit Belastungssituationen, Schutz vor Überbelastung

Beginn auf Anfrage!

Anzahl der Kursteilnehmerinnen:  8
Kursgebühr: Je nach Umfang des Kurses 80 bis 120 €

Kursort:
Friedhofweg 8a, 86972 Altenstadt

Anmeldung und Info:
Tel. 08861/9106872
E-Mail: gantnermarion@aol.com

Anmeldung

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